ชาวญี่ปุ่นมีนิสัยการดื่มน้ำทันทีหลังจากที่พวกเขาตื่นนอนขึ้นมา จากการศึกษาจำนวนมากพบว่า การดื่มน้ำหลังจากตื่นนอนทันทีนั้น สามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรงขึ้นจากโรคภัยไข้เจ็บที่เป็นอยู่ได้อย่างน่าประหลาดใจ

เป็นที่ทราบกันว่าการดื่มน้ำในขณะที่ท้องว่างนั้นจะให้ผลดีต่อสุขภาพอย่างถึงที่สุด ไม่ว่าจะป่วยเป็นโรคทั่วไปหรือเป็นโรคที่ร้ายแรงขนาดไหนก็ตาม เช่น ปวดหัว, ปวดเมื่อย, โรคเกี่ยวกับหัวใจ, โรคลมบ้าหมู, ไขมันในเลือด, โรคหลอดลมอักเสบ, หอบหืด, ไขสันหลังอักเสบ, โรคไต, เบาหวาน, โรคที่เกี่ยวกับสายตา,โรคของหูจมูกและลำคอ

เทคนิคง่ายๆในการดื่มน้ำเพื่อดูแลสุขภาพและช่วยให้ผิวสวย

• ดื่มน้ำทันทีที่คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าก่อนที่คุณแปรงฟัน ดื่ม 4 ครั้ง ครั้งละ 160 มล.
• แปรงฟันของคุณให้สะอาด หลังจากนั้นไม่กินหรือดื่มอะไรเลยเป็นเวลา 45 นาที
• หลังจาก 45 นาทีผ่านไปแล้ว คุณจะสามารถกินและดื่มได้ตามปกติ
• หลังจากรับประทานอาหารมื้อเช้า กลางวัน และมื้อเย็น ยังไม่ต้องกินหรือดื่มอะไรเลยเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
• สา หรับผู้สูงอายุหรือเป็นผู้ที่เจ็บป่วยที่ไม่สามารถดื่มน้ำในตอนเช้าในขณะ ท้องว่างได้ 4 ครั้ง ครั้งละ 160 มล.นั้น อาจจะเริ่มดื่มแค่ 1-2 ครั้ง ครั้งละ 160 มล.และเค่อยๆเพิ่มจำนวนครั้งให้มากขึ้นจนกระทั่งดื่มได้จนครบ 4 ครั้ง
• วิธีการดื่มน้ำแบบนี้จะช่วยบำบัดโรคที่แตกต่างกัน

เทคนิคในการดื่มน้ำเพื่อดูแลสุขภาพนี้ต้องดื่มติดต่อกันนานแค่ไหน?

• โรคความดันโลหิตสูง 30 วันติดต่อกัน
• โรคกระเพาะอาหาร 10 วันติดต่อกัน
• โรคเบาหวาน 30 วันติดต่อกัน
• โรคท้องผูก 10 วันติดต่อกัน
• วัณโรค 90 วันติดต่อกัน
• ส่วน คนที่เป็นโรคไขข้อ สามารถดื่มน้ำด้วยวิธีการเหล่านี้ โดยในสัปดาห์แรก ให้ดื่มเพียง 3 วัน และให้หยุดดื่มในสัปดาห์ที่ 2 หลังจากนั้นค่อยกลับมาเริ่มดื่มใหม่

เทคนิคและวิธีการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพในขณะท้องว่างแบบนี้ คุณสามารถทำได้เป็นประจำก็ยังได้ ทั้งนี้ก็เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีและยังช่วยเพิ่มพลังงานให้กับคุณอีกด้วย